榻榻米床，舊稱“疊席床”，就是房間里供人坐或臥的一種家具。榻榻米床從盛唐時期傳入的日本、韓國等地，是盛唐傳統房間“和室”鋪設地面的材料，傳至日本后演變成為其傳統房間“和室”內鋪設地板的材料，成為日本家庭用于睡覺的地方，即日本人的床。

榻榻米其軟硬適中的質地，對于兒童的骨骼發育，有著促進增長作用。榻榻米床非常隨意，不必擔心滾下床來，有利于嬰兒爬動，房間小點也沒關系.對老年人相對脆弱的身體的恢復也很有好處。同時還具有使用靈活的優勢，它可以做床墊用，甚至可以直接做床用。

榻榻米一般在使用之間都要使用干抹布將其擦拭干凈。要保持榻榻米的干燥，特別是在梅雨季節過后，將榻榻米拿到太陽底下晾一晾、曬一曬，避免時間長了榻榻米受潮發霉。在日常使用中，也要保持榻榻米清潔，日常清潔時可用食用白醋加溫水擦拭。

榻榻米的材質一般是實木或是藺草，軟硬適中，而且冬暖夏涼，適合睡眠。偏軟的床墊會使臀部、腰部出現肌肉持續緊張的情況，而容易出現腰酸背疼的癥狀，但睡榻榻米就不容易出現這種情況，因此長期睡榻榻米床一般有益于健康。